Menú semanal para la casa
Uno come milanesa de carne, otro de soja. La compra es una sola.
Milprep arma el menú de toda la semana, ajusta la porción de cada persona a su objetivo y te deja la lista del súper lista para el lunes.
En iPhone, Android y la compu. Otras familias se suman con un código.
- Lun Milanesas con puré de carne · de soja
- Mar Tarta de zapallitos igual para los dos
- Mié Fideos con tuco con albóndigas · con lentejas
- Jue Pollo al horno con batatas pollo · garbanzos
- Vie Ensalada tibia de quinoa igual para los dos
- Sáb Pizza casera muzza · rúcula y tomate
- Dom Guiso de lentejas con chorizo · sin chorizo
Así es una semana
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El domingo
Cualquiera de la casa toca «Armar la semana». En un minuto está el menú, con la variante y la porción de cada uno.
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El lunes
Vas al súper con la lista ordenada por sector y las cantidades sumadas para toda la semana.
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Cada día
Si comieron afuera o no hay fideos, lo escribís como te sale. El plan se acomoda y las cuentas también.
La lista del súper sale sola
Suma los ingredientes de todas las recetas y de todas las variantes, redondea para comprar y los ordena por sector.
- Tildás lo que ya está en el changuito y lo ve toda la casa.
- Lo que alguien no come nunca no aparece en su plato.
- Cada receta dice el tiempo, la dificultad y el paso a paso.
Lista del súper
Semana del lunes 13
Verdulería
- Tomate1,2 kg
- Zapallitos800 g
- Batata1 kg
Carnicería
- Nalga500 g
- Pechuga600 g
Almacén
- Lentejas400 g
- Fideos secos500 g
Heladera
- Milanesas de soja4 u.
- Queso cremoso300 g
Todo para 7 días
Comer rico, sin pasar hambre
Calorías, proteínas y verduras de cada persona, según su peso, su altura y lo que quiere lograr.
Armar mi semana